健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积卷心菜：补虚、利湿、清热生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 鸡腿肉260克西红柿30

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 柳蒿芽土豆相克食物葱相克食物

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白菜相克食物鸡

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜相克食物猪肉相克食物葱相克食物辣

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料猪腰相克食物青椒相克

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉火腿相克食物

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦草莓：暖肝、补肝、止泻芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料西瓜相克食物 富士苹果 皇冠梨

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄瓜一条350克左右

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肉300克相克食物青椒

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料 猪肉皮500克姜3片相克食物大葱2段相克食物 生抽适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3颗相克食物砂糖80g相克食物 低筋面粉150g 无盐奶油150

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 马蹄糕粉250克马蹄6个相克食物红糖80克相克食物冰糖160克相克食物 水1600ml马蹄糕