健康功效
鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝
豆腐：清热泻火、益气、解毒
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鳕鱼一条相克食物 | 豆腐400克相克食物 |
| 油三勺 | 盐一小勺 |
| 酱油两勺 | 料酒一勺 |
| 花椒8粒 | 八角一颗 |
| 葱半根相克食物 | 姜两片相克食物 |
| 蒜两瓣相克食物 | |
鳕鱼炖豆腐的做法
1.鳕鱼洗净，切段
2.豆腐切块
3.葱切段，蒜姜切片
4.热锅下油，油热下鱼和步骤3所有材料
5.稍微炒一下，就加料酒，酱油
6.加豆腐
7.加一碗水，加盐
8.大火烧开，转小火煮15分钟
9.成品图
鳕鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 05:00:35 阅读：8988+
来源：本站原创 作者：责任编辑NO。邓安翔上一篇：炒酸奶的做法和食材用
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