健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 绢豆腐1盒 | 菠菜十根相克食物 |
| 肉丝少许 | 盐 |
| 味精相克食物 | 食用油 |
| 淀粉少许 | |
豆腐菠菜羹的做法
1.菠菜剁碎、肉切丝备用
2.绢豆腐用热水烫一会好取出来、然后切丝
3.锅内放水烧开将肉丝放入搅拌开（肉丝不能炒炒了就会老直接煮味道鲜嫩）
4.导入绢豆腐用筷子轻轻搅拌开
5.倒入菠菜轻轻搅拌等待开了放少许盐、勾欠勾欠时朝一个方向慢慢搅拌
6.等待粘稠加入味精稍煮一会即可出锅享用味道香鲜
豆腐菠菜羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 18:51:25 阅读：440+
来源：本站原创 作者：陆虎上一篇：蛋筒披萨的做法和食材
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